Зависимое поведение - психология, факторы и профилактика

Это сложное многогранное явление, которое охватывает широкий спектр форм зависимого поведения — алкоголь, наркотики, психоактивные вещества, игромания. Психологически зависимое поведение возникает под воздействием различных факторов. Все формы аддиктивного поведения требуют персонализированного подхода.

«Клиника Плюс» предлагает лечение различных видов зависимого поведения, включая подростков и взрослых. Наши врачи проводят комплексную диагностику с использованием тестов, подберут эффективные методы лечения и профилактики.

Что такое зависимое поведение

Аддикция — это форма девиации, проявляющаяся в стремлении уйти от реальности через изменение психического состояния. Оно может выражаться в приёме определённых веществ или чрезмерной увлечённости азартными играми, шопингом или соцсетями. Основная цель аддикции — получение временного облегчения от негативных эмоций, стресса, что позволяет человеку на время забыть о проблемах.

Суть аддиктивного поведения заключается в фиксации на тех аспектах, которые производят яркое впечатление и вызывают эмоциональный отклик. Процесс начинается с первой встречи с веществом или активностью, которая оказывается привлекательной. Психологическая фиксация связана как с химическими веществами, так и с деятельностью, в ходе которой человек получает удовольствие и удовлетворение. С течением времени фиксация укореняется в памяти, становится легкодоступной, начинает управлять действиями человека, формируя зависимости.

Развитие зависимого поведения обычно предшествует возникновению физиологической зависимости. На начальных этапах человек может не ощущать физической потребности в веществе или действии, но постепенно психологическая привязанность становится доминирующей. Это приводит к утрате интереса к другим сферам жизни, при этом всё внимание направлено на объект зависимости.

Лица, страдающие от аддиктивных моделей, испытывают чувство вины и стыда, что усугубляет состояние и приводит к изоляции от близких и друзей. Зависимость сказывается на профессиональной и образовательной деятельности, выполнение повседневных задач становится трудновыполнимым.

Психология зависимого поведения

Эта сложная область изучает механизмы формирования, развития и проявления как химической, так и поведенческой зависимости. В основе концепции лежит предположение об общих механизмах, которые определяют различные формы зависимого поведения.

Основная движущая сила зависимого поведения — стремление к изменению дискомфортного психического состояния, которое часто сопровождается скукой, отсутствием интереса к окружающим событиям, снижением эмоционального фона. В условиях нормального функционирования, чтобы достичь психологического комфорта, человек преодолевает препятствия, достигает значимых целей, реализует исследовательский интерес, помогает другим и участвует в общественной деятельности.

При развитии зависимости выбор способов достижения эмоционального комфорта резко сужается. Человек зацикливается на одном варианте, чаще всего связанном с употреблением веществ или определённой деятельностью.

Процесс сужения методов достижения комфортного состояния описывается как конвергенция эмоционального комфорта. Адаптационные возможности потенциального аддикта нарушаются на психофизиологическом уровне. Такие люди становятся менее устойчивыми к изменениям настроения и физического состояния, что отражается на способности переносить фрустрации. Вместо того чтобы искать разнообразные решения проблем, они выбирают аддикцию как единственный способ улучшения психического состояния. Снижение критичности, требований к окружающим и к самому себе приводит к упрощению личности и в итоге к деградации.

Психологические механизмы, лежащие в основе аддикций, часто становятся источником глубоких эмоциональных травм. Эмоциональное состояние взрослого человека, склонного к зависимости, характеризуется высокими уровнями тревожности, неуверенности в себе. Эти факторы могут усугубляться стрессами, давлением со стороны, семейными проблемами. Подобные обстоятельства требуют разработки стратегий преодоления трудностей, и не всегда выбираются адаптивные методы.

Формы реагирования на стресс разнообразны и отражают разные способы его преодоления. Например, некоторые используют здоровые стратегии — занятия спортом или хобби, в то время как другие прибегают к алкоголю или наркотикам.

Важно понимать, что зависимость — это не просто личная слабость, а сложный процесс, включающий взаимодействие биологических, психологических и социальных факторов. Психологи в центре «Клиника Плюс» активно работают над выявлением психологически зависимого поведения у пациентов, помогая осознать корни проблем.

Одним из первых шагов к восстановлению является осознание различий между зависимым и здоровым поведением. С поддержкой специалистов пациенты могут научиться развивать адаптивные стратегии, которые помогут справляться с трудностями жизни без обращения к аддикции.

Чёткое понимание механизмов и факторов, приводящих к аддикциям, способствующих их развитию, позволяет создать эффективные программы поддержки. Путь к восстановлению требует времени, усилий, однако с правильным подходом он становится реальным и осуществимым.

Развитие аддиктивного поведения

Это сложный процесс обычно проходит несколько этапов. Первоначально он начинается с эксперимента, когда человек пробует что-то новое, например, алкоголь или наркотики. Новое воздействие начинает постепенно занимать всё больше места в жизни. С течением времени регулярное употребление проводит к потребности поддерживать этот привычный ритуал, разрыв с аддикцией становится трудным. На этом раннем этапе особенно важно распознать признаки зависимости и обратиться за помощью к специалистам.

В «Клинике Плюс» в Дубне проводят тесты для выявления зависимостей и создают персональные программы профилактики, помогая пациентам осознать проблемы и преодолеть их.

В развитии аддикции акцент ставится на отрицательных переживаниях. Каждый человек сталкивается с неприятными эмоциональными состояниями, но для того чтобы они стали триггерами аддиктивного процесса, необходимы дополнительные факторы — психологические, социальные и биологические. В моменты дискомфорта люди стремятся избавиться от напряжения, что нередко приводит их к поиску способов, вызывающих зависимость. Такой путь часто приводит к усугублению проблемы и ухудшению общего психоэмоционального состояния, создавая замкнутый круг.

Аттачмент, или стойкая фиксация на воздействии, изменившем дискомфортное психическое состояние, также играет важную роль в формировании аддиктивного поведения. Желание повторить пережитое становится всё более интенсивным, приводя к тому, что мысли о возможной реализации аддиктивных действий занимают больше времени и энергии. Это мешает полноценному самовыражению, активности в других областях жизни.

Со временем аддиктивное поведение снижает уровень ответственности за свои действия, ведёт к некритичному отношению к себе. Зависимые часто испытывают трудности в принятии изменений и в разрешении конфликтов, что только усугубляет их состояние. Это может проявляться через защитные реакции, скрывающее истинные эмоции. В результате человек теряет способность адекватно оценивать свои положительные качества и уважать себя.

Негативные аспекты зависимости также касаются восприятия мира и окружающих. Часто люди с аддикцией имеют склонность воспринимать свои негативные чувства (раздражение, агрессивность) как естественные проявления. Они спонтанно выражают эмоции, но при этом не способны глубоко анализировать свои потребности и чувства. Вместо этого наблюдается сочетание активности и импульсивности с недостатком целенаправленных действий.

Кроме того, у таких людей может наблюдаться психологическая дезадаптация, проявляющаяся в неспособности сосредоточиться на текущих событиях, извлечь из них удовольствие. Они могут агрессивно реагировать на мнения окружающих, поскольку не способны принимать разные точки зрения, что приводит к искажению ценностей, формированию деструктивных стереотипов.

Всё это создаёт замкнутый круг, в котором человек уклоняется от ответственности, проявляет враждебность, отрицает собственные недостатки. Энергия, уходящая на поддержание защитных механизмов, не применяется для построения конструктивных моделей поведения, что ещё больше усугубляет ситуацию.

Своевременное вмешательство и поддержка профессионалов могут помочь пациентам разорвать этот цикл, найти более здоровые способы справляться с жизненными трудностями.

Факторы риска

Зависимое аддиктивное поведение часто начинается в подростковом возрасте, но также нередко наблюдается у взрослых, которые сталкиваются с трудностями и не находят иного выхода. Взрослые пациенты обращаются к аддиктивным моделям в ответ на стресс или эмоциональные травмы. Это приводит к развитию зависимостей, в том числе связанных с употреблением психоактивных веществ.

Причины, способствующие развитию аддиктивного поведения у взрослых:

• биологические;
• психологические;
• социальные;
• культурные.

Эти факторы взаимосвязаны и могут усиливать друг друга.

Аддикция не ограничивается наркотиками или алкоголем. Она может проявляться в различных формах — азартные игры, избыточное использование технологий и другие виды зависимостей.

Виды зависимого поведения

Зависимость — сложное явление, имеет несколько видов, включая химические и нехимические аддикции.

Химические зависимости — алкогольная, наркотическая, никотиновая — чаще всего возникают среди взрослых мужчин.

Алкогольная — проявляется в непреодолимой тяге к спиртному и приводит к психофизическим нарушениям.

Наркотическая — характеризуется стойким стремлением к употреблению наркотиков, вызывает серьёзные физические и психические проблемы.

Никотиновая зависимость менее интенсивна, чем предыдущие виды, но тоже негативно влияет на здоровье.

Нехимические аддикции — игровая, компьютерная, интернет-зависимость — проявляется в постоянном влечении к азартным играм, чрезмерным использованием технологий и виртуальных пространств. Эти виды часто наблюдаются как у мужчин, так и у женщин, но мужчины, как правило, чаще подвержены игровым и компьютерным обсессиям.

Другой вид аддикции — сексуальная и любовная — встречается у людей обоих полов. Зависимое поведение в отношениях возникает из-за недостатка контроля над желаниями и эмоциональными потребностями. Трудоголизм, возникающий из-за чрезмерной увлечённости работой, часто встречается в основном среди мужчин, стремящихся добиться успеха в карьере.

Подростки более подвержены развитию зависимостей, поскольку в этом возрасте активно формируется личность. Влияние сверстников, социальные, эмоциональные факторы могут способствовать возникновению зависимого поведения.

Понимание различных видов зависимостей поможет их преодолеть и восстановить здоровье. Если вы или ваши близкие столкнулись с подобными трудностями, важно обратиться за профессиональной помощью.

Любой вид зависимости — это болезнь, которая требует лечения. «Клиника Плюс» предлагает диагностику и терапию различных видов зависимого поведения, включая вызов нарколога на дом.

Компульсивный компонент аддикции

Компульсия — это навязчивое стремление к повторению определённых действий, несмотря на осознание негативных последствий. Это ключевой компонент аддикции. Она может проявляться в неконтролируемом приёме психоактивных веществ, навязчивом желании играть в азартные игры, переедании или чрезмерных тратах.

В рамках компульсивного поведения у человека наблюдается потеря контроля над действиями. Несмотря на то что повторение определённых поступков приводит к ухудшению здоровья или возникновению конфликтов в личной жизни, индивид продолжает их совершать. Компульсии становятся способом снижения уровня тревожности, создавая временное облегчение или чувство удовольствия. Однако это облегчение, как правило, оказывается краткосрочным и сопровождается чувством вины, стыда, что, в свою очередь, усиливает замкнутый круг аддиктивного поведения.

Механизм можно объяснить с точки зрения нейропсихологии. При выполнении компульсивных действий активируются определённые участки мозга, отвечающие за вознаграждение и удовольствие — вентральная тегментальная область, базальная оболочка. Выделяется дофамин, благодаря чему формируются условные рефлексы, желание повторять эти действия. Со временем связь между действием и чувством удовлетворения становится более сильной, отказаться от привычек становится трудно, даже когда осознаются негативные последствия.

Компульсивное поведение требует глубокого психологического анализа и вмешательства специалистов. В терапии применяется психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая. Она помогает пациентам осознать и изменить мысли, поведенческие паттерны, связанные с компульсивными действиями. Применение методов релаксации (медитация, йога) снижает уровень стресса и тревожность, уменьшая потребность в навязчивых действиях.

Компульсия часто имеет под собой не только психологические, но и социальные корни. Семейные отношения, окружение, культурные факторы формируют и поддерживают компульсивные привычки. Для успеха в лечении необходимо учитывать индивидуальные особенности пациента, работать над восстановлением гармонии в его жизни.

Аддиктивное поведение в подростковом возрасте

Зависимость у подростков остаётся одной из самых острых проблем. В 2024 году количество лиц, употребляющих наркотические средства, приблизилось к 6 миллионам, а периодически принимающих наркотики — около 13 миллионов россиян. Средний возраст наркозависимых — от 16 до 30 лет, при этом более 60% составляют молодые люди в возрасте 18–25 лет. Около 20% — это лица старше 25 лет, оставшиеся 20% приходятся на несовершеннолетних, начиная с 7-ми лет.

Эта тревожная статистика подтверждает растущую эпидемию, где значительное влияние на уровень наркозависимости оказали синтетические соединения — известные миксы, соли, спайсы.

Неблагоприятная социально-экономическая ситуация, кризис ценностей, нестабильные семейные отношения играют важную роль в формировании зависимого поведения у подростков.

Важной причиной становится предрасположенность к семейному алкоголизму. Риск развития зависимости от спиртного у детей алкоголиков в четыре раза выше, чем у детей с благополучной наследственностью. Отягощённая наследственность у наркоманов наблюдается в 17,5–29,7% случаев, что способствует раннему началу злоупотребления наркотиками. Семейные традиции, связанные с алкоголем, формируют зависимые модели поведения. Подростки, выросшие в семьях с алкоголиками, подвергаются высокому риску стать зависимыми даже в случае усыновления.

Определяющее влияние на развитие аддиктивного поведения оказывают факторы воспитания. Недостаток внимания, бесконтрольность, жестокое обращение со стороны родителей способствуют развитию психопатий, что, в свою очередь, увеличивает риск обращения подростков к алкоголю и наркотикам. В то же время гиперопека формирует истероидный тип психопатии, также являющийся фактором риска. Условия воспитания, основанные на любви и взаимопонимании, могут создавать барьеры против тяги к злоупотреблениям.

Подростковый возраст, особенно от 13 до 15 лет, является критическим периодом для начала употребления наркотиков, которые становятся символом независимости. Социальное окружение также способствует возникновению аддикций. Подростки из неблагополучных семей, без братьев и сестёр, имеющих низкий социальный статус родителей, чаще становятся зависимыми.

Основные причины, побуждающие подростков обращаться к психоактивным веществам — стремление снять эмоциональное напряжение, связанное с кризисом идентичности. Конфликты с родителями, неопределённость в выборе профессии, нестабильные отношения со сверстниками заставляют подростков воспринимать наркотики как способ облегчить внутренний дискомфорт. Низкая стрессоустойчивость, недостаток личных ресурсов также играют роль в этом процессе.

Причины, по которым подростки начинают употреблять психоактивные вещества, условно относятся к нескольким категориям. К первой группе относятся желания испытать новые ощущения и удовлетворить любопытство. Вторая группа включает стремление следовать за сверстниками, соответствовать их традициям. Третья категория связана с попытками облегчить общение с окружающими. Четвёртая группа мотивов направлена на снятие неприятных эмоций и стрессов. Наконец, пятую категорию составляют действия, направленные на демонстрацию несогласия с требованиями окружающих, например, поступки «назло родителям».

Зависимое поведение подростков представляет собой многофакторное явление, требующее комплексного подхода к диагностике и лечению, включающего медицинские и социальные аспекты. Необходимы своевременные коррекционные мероприятия, направленные на повышение адаптационных возможностей подростков и их личностный рост.

Основы профилактики зависимого поведения

Предотвращение развития зависимости требует внимания на разных уровнях — от школ до общества в целом. Эффективные меры направлены на выявление и устранение факторов, способствующих развитию аддиктивных тенденций, которые можно разделить на рисковые и защитные.

Рисковые факторы зависимого поведения — отсутствие поддержки со стороны семьи, конфликтные отношения с родителями, сверстниками могут способствовать употреблению психоактивных веществ (ПАВ). В противоположность им, защитные факторы, включая гармоничное развитие личности, активное участие в жизни общества, поддерживающие взаимоотношения, служат буфером против вовлечения в зависимости.

Основой профилактики является гармоничное развитие личности, которое включает формирование различных ролей — телесной, детской, мужской, женской, партнёрской, родительской, профессиональной. Эти статусы определяют взаимодействие с окружающим миром и влияют на выбор здоровых способов удовлетворения потребностей.

Меры профилактики, направленные на усиление защитных факторов, включают регулярные беседы, которые повышают осведомлённость о рисках употребления психоактивных веществ. Также важно создание поддерживающей социальной среды и предоставление возможностей для участия в общественных мероприятиях.

Ранняя диагностика и своевременное вмешательство медиков также играют роль в предотвращении зависимого поведения. Выявление первых признаков потенциальной зависимости и организация регулярных профилактических бесед помогают предотвратить развитие хронических форм заболевания.

Врачи «Клиники Плюс» придают большое значение профилактике зависимого поведения. Наша команда специалистов работает над тем, чтобы помочь людям не только преодолеть существующие зависимости, но и закрепить здоровый образ жизни.

Когда нужна помощь специалиста?

Для людей с аддиктивным поведением важно развивать осознанное отношение к себе, к жизни, способности к самоконтролю, ответственности, планированию, прогнозированию. Способность управлять своими чувствами, адаптироваться в общении с окружающими, быстро реагировать на изменения помогает сохранять внутреннее равновесие и предотвращать формирование деструктивных моделей.

В некоторых ситуациях аддикция может стать настолько сильной, что справиться с ней самостоятельно не удаётся. Если вы или ваши близкие замечаете признаки зависимости — употребление алкоголя, наркотиков или навязчивые действия — настоятельно советуем обратиться в клинику.

В центре «Клиника Плюс» можно вызвать нарколога на дом. Специалист проведёт первичный осмотр и предложит подходящие методы лечения — вывод из запоя, снятие абстинентного синдрома, детоксикацию. Наша цель — комфорт и безопасность пациентов. Помните, что своевременная помощь может сохранить здоровье и жизнь.

Список литературы

1. Калиниченко О. Ю., Малыгин В. Л. Аддиктивное поведение: определение, модели, факторы риска //Вестник новых медицинских технологий. – 2005. – №. 3-4. – С. 36-38.
2. Дмитриева Н. В. Психологические механизмы развития аддиктивного поведения //Сибирский педагогический журнал. – 2012. – №. 9. – С. 65-72.
3. Сельская П. Д. Особенности различных видов зависимого поведения: теоретический аспект //Проблемы современного педагогического образования. – 2022. – №. 76-2. – С. 285-289.
4. Калиниченко О. Ю., Малыгин В. Л. Аддиктивное поведение: определение, модели, факторы риска //Вестник новых медицинских технологий. – 2005. – №. 3-4. – С. 36-38.